Bolo de Caneca Diet de Microondas

Bolo de Caneca  Diet  de Microondas

Ingredientes:

4 colheres de (sopa) rasa de leite de vaca
4 colheres de (sopa) rasa de óleo de milho ou de soja
4 colheres de (sopa) rasa  de farinha de trigo
4 colheres de  (sopa) rasa  de chocolate em pó ou cacau
2 colheres de ( sopa)  rasa de adoçante em pó diet (Tal e Qual)
1 colher de (chá) de fermento químico em pó
1 ovo inteiro. Se quiser  coloque 1 pitada de canela em pó

Modo de Preparar:

Coloque o ovo numa caneca, junto com o óleo, bater com um garfo, até ficar bem misturados.

Acrescente  a farinha de trigo torne a  bater  até ficar bem diluída, depois  junte  o leite, o chocolate em pó e o adoçante.

Bater bastante até ficar uma massa homogênea.

Untar  com óleo duas  canecas grande de louça    ou 2 xícaras de (chá).

Coloque a massa pela metade do vasilhame, cresce muito.
Se quiser pode usar um pedaço de papel manteiga de  3 centímetros de altura, na beirada da caneca e prender dos lados ou por dentro.

Levar ao microondas por 2’ a 3 minutos potência  alta

 Observação:

Usar uma caneca de louça branca de 250ml .

Observação:
Pode trocar o chocolate por coco ralado seco, ou meio a meio
2 colheres de (sopa) chocolate + 2 colheres de (sopa) coco seco ralado .

Bolo de Canela  II

Ingredientes:

4  colheres de (sopa) rasa de farinha de trigo
4  colheres de (sopa) rasa de açúcar
4 colheres de (sopa)  rasa  ou chocolate em pó, ou coco seco  ralado, ou meio a meio 
4 colheres de (sopa)  de óleo de milho ou de soja
4 colheres de (sopa) de  leite de vaca
1 colher de (chá) de fermento químico em pó
1 ovo inteiro. Pode colocar 1 pitada de canela em pó

Modo de Preparar:

Faça igual ao anterior misture todos os ingredientes, bater bem com um  garfo.
Untar  com óleo duas  canecas ou 2 xícaras de (chá).
Untar é opcional)
Coloque a massa na metade da caneca, cresce muito,
Pode trocar o chocolate em pó por coco seco ralado e o leite de  vaca por leite de coco.

Levar ao microondas por 2’ ou 3’ minutos

Se precisar levar mais 5 segundos para terminar o cozimento, e assim por diante.